찌는듯한 더위에 냉장고에서 꺼내 먹는 차가운 수박. 여름 하면 생각나는 모습인데요, 수박은 거의 90%가 수분으로 되어 있기 때문에 시원하기도 하고 달달한 과즙은 떨어진 기력을 보충해주기도 합니다. 헌데 이 외에도 여러 가지 효능이 있다고 하는데요, 과연 어떤 효능이 있을까요? 혈압을 낮춰준다 첫 번째로, 수박은 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 수박에 함유되어 있는 아미노산인 L-시트룰린이 혈관의 기능을 좋게 하고, 혈압을 낮추는 효과가 있기 때문입니다. 따라서 고혈압 초기에 수박을 규칙적으로 먹으면 병의 진행을 늦출 수 있고, 뇌졸중과 심장병도 역시 예방할 수 있습니다. 항산화효과, 항암작용 두 번째 효능은 항암작용 효능입니다. 수박의 라이코펜이라는 성분은 항산화효과가 있어 체내 유해산소를 없애줍니다...
